Tidak terasa sudah lebih dari satu tahun pademi berlangsung dan telah mengubah dalam segalanya terutama gaya hidup sehat disaat pademi covid-19.
Definisi aset adalah segala sesuatu yang kita miliki mempunyai sebuah nilai atau harga tertentu.
Saya analogikan sederhana tentang aset, saat kita membeli sebuah mobil mewah hal yang paling kita perhatikan serta penuhi adalah sistem keamanan dan keselamatan mobil tersebut supaya di sisi mobil tidak tergores disisi lain jika terjadi kecelakaan sudah tercover asuransi yang akan menyelesaikan.
Untuk menjadi sebuah aset tubuh menjadi sehat, maka salah satu faktor penunjangnya adalah gaya hidup yang sehat, sebab dibandingkan dengan uang sekalipun tubuh sehat merupakan suatu hal yang paling ternilai harganya.
Terkadang orang mengatakan bahwa kesehatan itu sangat mahal. Dan saya setuju dengan itu.
Menjaga gaya hidup sehat adalah hal yang sulit dilakukan. Bagi sebagian orang, mengubah gaya hidup mereka menjadi sehat lebih mudah daripada mempertahankan gaya hidup sehat yang mereka lakukan.
Mempertahankan gaya hidup sehat yang baik adalah bagaimana kita berusaha meningkatkan kualitas hidup kita dengan lebih baik.
Serta kekebalan tubuh atau meningkatkan imunitas tubuh di saat pademi covid-19 sebenarnya bisa kita ciptakan sendiri yaitu salah satunya menerapkan gaya hidup sehat.
Bayangkan bahwa berapa banyak orang di lingkungan Anda yang memiliki penyakit mematikan seperti stroke, tekanan darah tinggi, masalah jantung dan penyakit lainnya?
Apakah Anda pikir mereka dapat melakukan banyak kegiatan dengan kondisi mereka? Dan apakah mereka memakan apa pun yang Anda makan?
Saya kira tidak.
Ini berarti bahwa kesehatan adalah segalanya atau lebih berharga daripada apa pun, bahkan uang.
Jadi, banyak orang mencoba untuk menjaga kesehatan mereka sebaik mungkin untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan menikmati hidup mereka.
Nah, di balik itu semua, kesehatan tidak terlalu mahal jika kita tahu cara bagaimana menjalani kehidupan yang berkualitas. Namun, saat ini orang tidak peduli dengan kesehatan mereka karena pilihan mereka untuk menghabiskan banyak waktu dengan pekerjaan mereka setiap hari.
Banyak orang tidak punya waktu hanya untuk sarapan atau makan. Mereka memilih untuk menyelesaikan pekerjaan mereka sampai tengah malam. Akibatnya, mereka juga mendapat lebih sedikit waktu tidur.
Jika Anda melakukan gaya hidup seperti itu terus menerus, tubuh Anda tidak akan mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.
Meskipun tidak mudah untuk mengubah kebiasaan buruk Anda menjadi lebih baik, masih ada banyak cara yang dapat Anda lakukan untuk menjadikannya nyata.
Anda akan mendapatkan banyak kendala, tetapi masalah besar datang dari diri Anda sendiri.
Masalah terbesar itu adalah kemalasan dan pola pikir Anda.
Dibutuhkan niat yang kuat dari diri Anda sendiri untuk mengubah gaya hidup Anda.
Jika sudah, langkah selanjutnya adalah keinginan Anda. Anda harus berkehendak untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat daripada sebelumnya. Itulah keberhasilan yang luar biasa dalam mempertahankan gaya hidup sehat.
Dalam kesempatan diartikel berikutnya, saya akan membahas tentang 13 tips gaya hidup sehat disaat pandemi covid-19 untuk mempertahankan gaya hidup sehat secara alami dari berbagai banyak sumber.
Terima kasih sudah berkunjung di blog kami, besar harapan kami, apabila Anda mempunyai informasi dan pengalaman tentang kaitannya pembahasan ini untuk bisa ditambahkan di kolom komentar yang ada dibawah bisa.
Salam sehat selalu.